Maximiza a tua performance no CrossFit Odivelas com uma alimentação adequada
A nutrição é um fator determinante para quem procura qualidade de vida, e é a base de tudo, e no CrossFit este argumento ganha ainda maior importância. Uma alimentação equilibrada e adequada é fundamental para a obtenção de resultados positivos, além de influenciar diretamente na composição corporal e na disposição diária. No CrossFit Odivelas, entendemos a importância da nutrição e disponibilizamos um serviço de acompanhamento nutricional profissional, que complementa os resultados obtidos nos treinos e permite melhorar hábitos alimentares.
Quando praticamos atividades físicas de alta intensidade, como o CrossFit, é natural que o nosso corpo consuma mais energia e nutrientes do que o normal, por isso, a alimentação antes e depois dos treinos deve ser adequada para garantir melhor desempenho e recuperação muscular.
Na nossa Box contamos com a nutricionista Lara Sousa, que fornece aos nossos alunos um serviço de nutrição, através do qual, é possível identificar as necessidades nutricionais de cada indivíduo e adequar a alimentação de acordo com as metas e objetivos de cada um.
Além disso, o acompanhamento nutricional permite identificar hábitos alimentares inadequados e oferecer orientações para a mudança de comportamentos alimentares. Não é válido apenas para o treino de alto rendimento, mas também para quem apenas procura um estilo de vida mais saudável.
Não descures a tua alimentação e agenda já uma consulta com a nutricionista Lara Sousa e descobre como a nutrição pode transformar a tua rotina de treinos e vida!
