O cancro é um problema de saúde mundial, tendo os pacientes, na maioria dos casos, diversos efeitos adversos relacionados com a doença ou pelos tratamentos aplicados.
Sendo assim, todas as estratégias que possam reduzir o aparecimento da doença e minimizar as suas sequelas, devem ser tomadas.
É neste campo, que a prática desportiva entra em ação. A prática regular de exercício está associado à redução do risco de cancro e a sintomas relacionados com os tratamentos da doença.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda, no mínimo, 150 minutos de atividade física moderada a intensa e 75 minutos de atividade vigorosa a intensa, por semana.
A prática de exercício tem inúmeros benefícios físicos e psicológicos:
- Melhoria da composição corporal
- Redução da osteoporose
- Redução de demência e depressão
- Aumento da massa magra
- Redução de doenças cardiovasculares
- Envolvimento social
- Auta-estima reforçada
A nossa missão, enquanto promotores do desporto, é cativar cada vez mais pessoas para a prática de exercício físico.
Pratiquem desporto e, desta forma, sejam saudáveis.
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